JANVIER - Je prends des bonnes résolutions :
2012 – Une année en santé !
Après ces périodes de fête, vous vous sentez fatigués…Un peu lourds…Peut être quelques microbes en ont profité sournoisement pour vous affaiblir un peu plus…
Il est temps de réagir !
En 2012 :
Je « n’avale » plus n’importe quoi (au propre comme au figuré !). Je choisis Le Meilleur pour moi.
1. Dans mon assiette :
2. Je bouge.
Je me déplace à pieds le plus possible, j’oublie les ascenseurs, je fais du sport.
3. Je respire.
Je me promène au grand air le plus possible. Je m’oxygène.
4. Je profite du soleil d’hiver dès qu’il pointe son nez.
5. Je n’oublie pas de rire, c’est excellent pour la santé.
Et faites profiter de ces bons conseils à vos proches. Ils gagneront tous en vitalité.